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Salade chou kale, pousses d’épinards, butternut et champignons

Portions1 Serving

Pour la salade
 1 petite betterave crue ou la moitié d'une (cuite si vous préférez)
 1 poignée de pousses d'épinards
 70 g de chou kale
 ⅛ de chou rouge
 Feuilles de menthe (1 petite poignée)
 4 radis
 1 petit piment (facultatif)
Champignons revenus au vin blanc
 120 g de champignons blancs
 7 cl de vin blanc sec
 1 gousse d'ail
 sel, poivre
Tranches de butternut
 1 butternut (vous aurez besoin de 3 ou 4 tranches en tout ; de mon côté j'ai coupé toute la courge en tranches, mais vous pouvez en faire de la soupe ou autre)
 Herbes de provence
 3 gousses d'ail (pour la butternut entière sinon une petite suffit pour 4 tranches)
 miel
 filet d'huile d'olive
 sel, poivre
Le plus, facultatif :
 1 tranche de pain grillée
 2 rondelles de fromage de chèvre (bûche)
 1 filet d'huile d'olive (facultatif)

Valeurs nutritionnelles

1 parts

Serving size

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