Je vous explique mon expérience personnelle, mes sensations, mes symptômes, l’effet sur mon poids, la reprise alimentaire et les nouvelles que j’ai mises en place après ce jeûne hydrique. Tout sur ces 5 (petits mais denses) jours et ceux qui ont suivi.

Le jeûne est une pratique ancestrale, que ce soit par conviction religieuse ou politique (grève de la faim), choix de vie personnel, ou pour des raisons de santé : prévention, autoguérison… Le Grec Hippocrate considéré comme le père de la médecine le recommandait déjà au IVeme siècle avant J.-C., Socrate et Platon le pratiquaient régulièrement. Depuis une dizaine d’années, le jeûne connaît un regain d’engouement. Le fait qu’ARTE ait sorti un documentaire en 2011 est un bon exemple d’illustration du regain d’intérêt pour cette pratique ces dernières années.